第1个回答 2023-06-24
现在的生活条件越来越好，人们也越来越注重养生，在众多传统养生滋补品中，阿胶算是名气最大受众最广的一种了，仅去年一年的市场规模就达到了300亿元，在如此大量需求的推动下，它的价格也是连年飞涨，有的品牌更是达到了一斤3千块的价格，而且还有继续上涨的趋势。
那么，阿胶的功效真的配得上它的价格么？
关于阿胶功效的文章网上有很多，大部分都是商家操作的，软文营销而已，比硬广告强多了，以我个人的亲身实践来讲，阿胶确实有一定的美容养颜的功效，但是，并没有比猪皮强多少；
如今网上的信息量非常之大，众说纷纭，可能会让你难以判断，不知到底该信谁的，我给你的建议是：以你自己的亲身实践为主，感觉有效果就说明方向对了，没效果或出现反效果那就是错了，不用听他们的任何解释。
我是停用阿胶一个月后才吃的猪皮，是为了对比它们的功效区别，那天晚饭我吃了近一盘的猪皮，第二天早上醒来洗脸的时候发现脸上的皮肤明显变紧了，在连吃了一周之后，发现其还有美白的作用，你不要听那些狗屁专家的，自己试一下就能知道阿胶有没有比猪皮强多少了，一定要错开一段时间。
另外阿胶能补血从理论上也是说不通的，传统中医的以脏养脏理论的核心原理就是：以它的功能来补我的功能，具体的在前面的文章有详细论述，而肝脏是负责藏血的，骨髓是负责造血的，所以真正能补血的应该是驴肝、驴血和红骨髓这些，怎么也轮不到驴皮啊，所以我认为阿胶不配称为补血圣品。
说完女人的再来说男人的，一般来讲，在喜欢养生的人当中，女人要美容，男人想壮阳，而传统中医认为男人不行就是肾虚需要补肾，但我认为是不对的；
首先，人体的各个器官都是相互联系相互影响的，一个不行就会拖累另一个，任何一个器官变弱都会使你的体力变差的，性功能和体力是一样的，它并不会只受肾脏这一个器官的影响；
其次，科学一点来说，下面要想变强需要更多的血液，而心脏是负责供应血液的，我以身试药时就发现用了附子麻黄细辛这些会使心跳加速的中药对性功能是很有帮助的；另外，它还需要更多的雄激素才能真正变强，而肝脏是负责灭活雌激素的，若肝功能不好则会导致体内雌激素变多，雌激素一多就会抑制雄激素，雄激素一直被抑制就会导致阳痿；
所以，其实性功能和心肝的关系要大于和肾的关系，这个你通过分别吃动物的心肝肾也能对比感觉出来的，老中医请不要跟我说中医的肾包含睾丸之类的，我前面的文章说了六脏六腑比五脏六腑更科学，脏腑是在人体的中间的，大脑在最上面，性器在最下面，它俩是要另外说的，但这涉及到一个量子理论，这篇不适合说。
我试过市面上几乎所有的壮阳药食，作用都是会有点的，但都没有传说中的那么神奇：鹿茸和淫羊藿几乎无用，黄秋葵吃多了嘴粘还拉稀，卡宾达和育亨宾导致我严重失眠，一晚没睡还心慌恶心，玛卡和东革阿里倒是没有失眠，生蚝要吃很多只而且还得是很大的那种才会管点用，牛鞭、龟头子、海参、鱼子酱也都有点效果……
在我十几年亲身试药超千味的历程中，我并未发现一个真正特别管用的美容、壮阳产品，不管天然的还是人工的，不要跟我提伟哥、羊胎素、端粒酶之类的，那些是错误的方法，我会通过实验来证明的，目前也正在研究根据中医思想结合现代科技开发一个真正管用的天然药物，同时还要写书让世人远离迷信，要忙的事太多了，压力山大，但我会搞定的；
根据前面的文章里讲的宏观以脏养脏的原理，你吃一个东西，它得够强才能让你变强，比如海参的再生能力极强所以能增强我的再生能力、雄蚕蛾的交配能力很强所以能增强我的、人参能生长千年不腐所以能让我不腐（抗衰老）……而金丝燕和驴可没有什么强的地方，以前传说鱼翅抗癌那是因为以为鲨鱼不会得癌症，但这早就被证明了是错的：
请你相信：阿胶和鱼胶没有比猪皮和猪肚强多少，鱼油不如新鲜的鱼，维生素不如小麦胚芽+水果，蛋白粉不如肉鱼蛋奶，肌酸不如某些中药（到健身那篇再说），燕窝的有效成分是口水，中医和科学都说过口水是有一定的功效营养的，但根本不值那个价。
不要吃鹅肝，那是通过给鹅强行超量灌食并且限制活动才生成的脂肪肝，是一种病肝还带着极大的怨气，也许商家会说那中药牛黄还是牛的胆结石呢，是的，但是用量特别小，用多了一样会中毒，如果你每次吃鹅肝都是花生那么大点的话那是没问题的。
这篇有点长了，下一篇再推荐一点实惠好用的东西吧；
最后我要说：运动健身和积极乐观才是世上最好的养生治病的方法，不要再迷了！
第2个回答 2023-06-25
养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。
现代养生的涵义：
以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。本回答被网友采纳