早吃饱还是早吃好原句

Question

如题所述

Answer 1

这句话的原句是“早吃好，午吃饱，晚吃少”。
这是一句流传甚广的谚语。这句话的意思是，早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。早餐是一天中最重要的一餐，它可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
午餐是一天中最忙碌的时候，需要摄入足够的能量来维持体力和精神。晚餐则应该少吃，因为晚上人体代谢减缓，消化能力也会降低。