减肥对身体有无坏处?如果在200斤以上能不能吃羊肉？

Question

如题所述

Answer 1

可以吃啊，不过羊肉是发物，容易上火。
减肥。减肥产品什么的能不吃就不吃。别听他吹嘘的有多么绿色，减肥产品对身体不好。减肥得慢工出细活，越快速的减肥，反弹的就越厉害。
早饭午饭随便吃，晚饭能不吃就不吃，如果饿了，可以喝一些酸奶，或者白水煮菜。平时多喝水。多遛弯（跑步什么的，我也就能慢跑，快跑完全跑不起来，所以我把遛弯当运动）。饭后站十五分钟。
慢慢地就瘦下来了。

Answer 2

健康减肥对身体只有好处没有害处
不管体重多少都可以吃羊肉
减肥的饮食不过是调整饮食结构
降低饮食热量
与单纯某种食物没有直接的关系

Answer 3

只要有益健康的减肥是可以的。要减肥最健康的就是多喝水多运动咯！
200今以上可以吃羊肉，少吃就好了。

Answer 4

建议多吃蔬菜少吃肉