负债到绝境的方法如下：
第一步：不妨先躺平一会。
你没有看错，就是先躺平一会。虽然说从哪里跌倒，就应该从哪里爬起来，但在爬起来之前，不妨先躺一会，什么都不去做，反而是一种高逆商的明智做法。
为什么这样说呢？因为人在负债累累，处于人生低谷时，如果急于行动，不管是孤注一掷，还是自暴自弃，那都是失去冷静和理智的做法，只会让情况变得更加糟糕，《易经》中有一话，叫“潜龙勿用”，说的就是这个道理。
当然，先躺平一会，不等于真的什么事情都不做，你应该做的是让自己的心下静下来，让自己保持理智，在此基础上，对自己的现状予以客观的分析，对负债和陷入人生低谷的原因，进行复盘。
看看自己都犯了哪些错，自己身上都有哪些弱点和毛病，想想是什么导致自己负债累累人生低谷，是因为交友不慎，还是因为方向错了，等等，把这些原因都列出来，最好是写在一张纸上，这样就会有一个直观的效果，是一种高逆商的做法。
第二步：快速恢复自信，相信自己能够改变现状。
人在负债累累，陷入人生低谷时，是很容易失去自信的，不管他以前有多么的辉煌。这是很正常的，也并不可怕，关键是要能迅速恢复自信，要认识到，只有自己自信了，别人才会信你，你越自信，相信你的人越多，你就越容易走出低谷，哪怕是负债累累，也能翻身！
自信是逆商的一大核心！面对负债累累、人生低谷，无论你准备采取怎样的行动，都要先恢复自信，相信自己有改变现状、走出人生低谷能力。
所谓“念念不忘，必有回响”，你要相信，这个世界一定会给自信而足够努力的人一个积极回应，所有的低谷也都只是暂时的，前提是你能恢复自信。
第三步：寻找方向和具体方法。
当你经过躺平休息，积极复盘，并恢复自信以后，接下来要做的就是寻找走出低谷的方向和具体技巧了。根据你负债的具体情况，还有你在低谷时的还剩下的条件，每天都要抽出一两个小时的时间。
思考最适合自己的方向是哪里，做什么才能还清负债、走出低谷，还要注意结交一些能帮助到自己的人，放下你的姿态，真心的去请教，想方设法地和这个人建立起利益关系。如果实在建立不起来利益关系，也可以积极地向别人学习思维和方法，从中找出自己当下最应该做的事情。