第1个回答 2013-03-24
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%
这是联合国推荐标准
第2个回答 2013-03-24
1.睡觉别开灯
2.午夜之前睡觉
3.不撸不干(男的叫撸,女的叫啥不知道)
4.平时注意锻炼
5.体重超过140斤的话,运动减肥,最好用跳绳,记得戴合适的罩罩,否则会下垂(合适的意思,就是刚好托住,不勒)
6.平时注意钙质和维生素D的摄入(维生素D有助于钙的吸收)
保证以上几点,基本就没什么不长个的了。再说女生1.6米我觉得已经足够了=。=
第3个回答 2013-03-24
孩子,多多补钙,坚持运动特别是跳高和跳绳。况且你也很高了,太高了也不是很好的。如果你真的希望长高,那你就在饮食等一切方面顺心点吧。这种事人都说不准的、
第4个回答 2013-03-24
学者打篮球,每天跑1000米,跳楼梯20个来回,在压压腿,主要是每天都要跳一跳,才能长高啊