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胶原蛋白怎么吃,人体吸收才会好?有什么好的方法
如题所述
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推荐答案 2013-03-11
胶原蛋白吃到肚子里会被水溶解掉,不可能直接变成皮肤的。要真正被身体利用,一定要靠身体血液透过微血管深入到真皮层,刺激纤维芽细胞生成才会有效。这时就要同时补充维生素E和维生素C才能促进胶原蛋白吸收。平时还要注意防晒和多吃些抗氧化蔬果减少胶原蛋白流失。
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其他回答
第1个回答 2015-03-14
含交原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。 不过分子太大难以吸收。所以最好的补充方法是药补了就,其实也不算是药就是跟喝速溶咖啡一样,我用的花青宜交原蛋白,直接溶在水里晚上喝就可以了。差不多两个月我皮肤就不干燥了,变嫩很多,而且头发也不干枯了。
第2个回答 2013-03-11
不知道哦,以前研究过,但吃了丸,也喝了液体的都没有感觉,不知道是真的假的,最后感觉还是食补比较好。
第3个回答 2013-03-11
食补,猪蹄之类的,不过脂肪多。
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胶原蛋白
粉
怎么吃?
答:
可以用水,酸奶,果汁等搅拌后食用
怎么样
才能使
人体
对
胶原蛋白的吸收
效果最
好?
答:
首先要选择小分子胶原蛋白肽
,也就是1000-2500道尔顿的小分子,再就是原料要是深海鳕鱼皮,鳕鱼皮的分子结构与人体细胞最为接近,可直接吸收,喝澳洲mmv胶原蛋白肽时再配合VC一起服用,或是与新鲜的柠檬一起泡服,吸收和效果更好的
如何
安全有效的补充
胶原蛋白?
答:
3.口服食用:口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式
,但要坚持2个月的周期,因为长时间流失掉的胶原蛋白,没有一定时间是难以补回来的。
饮食摄取
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Swisse
胶原蛋白
液吃法,Swisse胶原蛋白液
服用方法
答:
1早上8点之前服用是最好的。所以,早上吃葡萄籽,间隔2- 3 个小时候再吃胶原蛋白。 2如果胶原蛋白和葡萄籽都有吃的话,可以早饭后吃葡萄籽,午饭后吃胶原蛋白。如果早餐类含有蛋白质(如牛奶或豆浆),则葡萄籽推迟到午饭后
吃,胶原蛋白
则晚饭后吃哦,这样效果会更好哦。难得拿出我的古董杯来拍照[...
胶原蛋白怎么样吃
才能
更好的
被
人体
所
吸收?
答:
那就吃点恩美小肽精纯鱼
胶原蛋白
肽粉吧,这样最直接了,我吃的就是这种的
怎样
补充
胶原蛋白
才能让身体
更好的吸收?
答:
补充胶原蛋白更有效,要保证
胶原蛋白的
有效摄入或
吸收
利用,还应该注意采用科学合理的进补
方法
。1、要充分考虑食补 胶原蛋白可以通过胶原蛋白含量丰富的食物和营养品来获取。2、要保证充足睡眠 因为在充分的睡眠状态下,细胞活性增加
,人体
能最大限度地产生胶原蛋白。夜间10点~凌晨2点被称为肌肤的黄金期,...
胶原蛋白
粉
什么
时候吃最
好?
答:
1、晚上睡眠前吃,晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间,因此可以在晚上睡觉前半小时
食用,
最好是晚上九点半的时候,能够起到良好效果。2、早晨起床后食用,这时候胃肠里面基本是空的,能得到
很好的吸收
效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。
胶原蛋白
粉也可以与早餐一起食用,这个时间段的吸收效果也是...
怎么样
补充
胶原蛋白
答:
1、口服含
胶原蛋白的
食物 比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,因此,其过程比较冗长,效率也偏低。2 、口服小分子胶原蛋白肽 这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充
方法,
但需要注意的是最好是纯...
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胶原蛋白能不能被身体吸收
人体胶原蛋白
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