面对领导给你安排你不想干的事情，以下是一些建议来拒绝或协商解决的方式：
先冷静思考：在拒绝之前，先冷静思考一下自己的原因和立场。确保你有充分的理由来拒绝，并明确自己的底线。
沟通和解释：找一个合适的时机，与领导进行沟通，向他们解释你的观点和原因。提供合理的解释和依据，让领导理解你的立场。
以合作和解决问题的态度：主动提出解决方案。如果你无法全面拒绝，可以提出替代方案或建议，以展示你的合作态度，并找到一个双方都能接受的解决方案。
谈谈影响和优先级：向领导说明你当前的工作负荷和优先任务。帮助他们理解你为什么无法接受额外的任务，并强调这可能会对目前工作的质量和完成时间产生影响。
寻求支持：如果你感到无法与领导有效沟通或解决问题，可以寻求其他同事或上级的支持和建议。他们可能能够提供帮助或给出合适的建议。
保持专业：无论结果如何，始终保持专业和尊重。尽量避免情绪化或产生负面影响。
每个工作环境和领导都不同，因此适用的策略可能会有所不同。在处理这种情况时，自我表达和有效沟通是关键。最重要的是，确保在处理问题时坚持自己的价值观和利益