推荐选择i5 13500H。
r7 7840h是一款采用AMD处理器架构的产品，具备强劲的运算性能和多任务处理能力。在一些专业领域或高需求的应用场景中，它可以提供良好的性能表现。而i5 13500H则是Intel的处理器产品，采用最新的技术制程，性能表现出色，特别是在处理日常办公、娱乐以及游戏等应用场景时，响应迅速，流畅度高。相对于r7 7840h来说，i5 13500H在多核性能上有一定的优势。在多任务处理和大型软件的运行上更加流畅，可以提供更好的用户体验。此外，i5 13500H在功耗控制上也表现出色，续航能力更强，适合长时间使用的场景。
考虑到大多数用户在日常使用中更关心的是处理器在常规任务中的表现以及性价比，因此，i5 13500H的综合性能更符合大部分用户的需求。当然，具体选择还需根据个人的实际需求和预算来决定。