我是女生，17岁啦还能长高吗？要做些什么运动谢谢！

Question

我是女生，17岁啦，才153，要怎么办啊？求高人指点 哥哥姐姐，求解答！

Answer 1

19~20岁就会停止发育
以遗传学来说，长到165 是不大可能的。
你最多只能长到160

但还是有些弥补方法弥补不足；
一要多吃一些补钙的、有营养的、含蛋白质的食物，
二要每天保持好的心情。
三要多运动。
四要多出去走走，多呼吸一些新鲜空气
五要多在家里种些花呀草呀的
六要合理饮食，不吃垃圾食品
七要充足睡眠（一般8~~9小时）
八要适当运动。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点望采纳！

Answer 2

看你家父母是否高矮，两人身高差不多后代就比父母高。差很多就会遗传到父亲或母亲，还有平时多跳跳做做是做运动会长高一点点的。

Answer 3

打篮球摸高，游泳（正规泳姿），配合饮食调理

Answer 4

你需要一些刺激或突变，153是矮点，没事的不是没机会，我可以教你一些方法，兴许还有救，不过需要你的信任

Answer 5

这个问题很难答哦，妹妹，高矮不是可以人来固定的，还有基因等问题哦！.