88问答网
所有问题
请问更年期调理怎么能好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-04-09
更年期妇女应该注意以下方面:
1、增加蛋白质类食品
2、适量摄取碳水化合物
3、补充含维生素类食物
4、养成良好的饮食习惯
另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。当然见效最快的是选择一些生理保养品,爱俐青春宝,不过虽然效果好,价钱也不菲。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/VtBV111aV.html
相似回答
更年期如何调理
答:
1、合理饮食
我们与此同时要
注意膳食结构的合理性
,大家要多吃一些粗粮,还有蔬菜等,要多吃一些豆制品,另外每天必须要有一定的运动量。2、
控制情绪
更年期的主要症状就是女性朋友情绪变化比较严重,他们可能会易燥易怒,我们肯定要控制这些不良的情绪,不能任其发展,大家可以通过转移注意力来改善。3、...
面对扰人的更年期,哪些小妙招,
可以
让你安稳地度过
更年期?
视频时间 09:31
女人
更年期如何调理
身体?
答:
以乐观心态迎接每一个改变
。更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段,但只有清楚了解女人更年期有哪些症状,才能更好地应对更年期过程中可能出现的生理、心理上的特殊问题,做好充足的保健养生工作,以良好的状态迎接每一个改变,以乐观的心态对待每一天,才能更好地度过更年期。
更年期
月经不调吃什么
能调理?
答:
更年期
月经不调
可以
通过一些饮食
调理
恢复,下面就来详细了解这些膳食的内容吧。1、更年期月经不调的食疗一、红枣黑木耳汤食材:红枣8枚,黑木耳20克,水和冰糖适量做法:1、红枣清洗干净,去核后备用;;黑木耳泡发,备用;2、泡发后的黑木耳清洗干净,然后撕成两半。之后与准备好的红枣以及其他的食材一块...
更年期
应该
怎么调理
更年期应该调理方法
答:
1、合理安排饮食:更年期女性要重视饮食
调养
,增加蛋白质及维生素的摄入量,
可以
多吃些豆制品,具有保健身体的作用,更年期饮食尽量做到清淡,更年期女性要多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的异黄酮,
能调节
雌激素水平。2、积极锻炼身体:女性进入更年期后要适当运动,适当运动具有
调节更年期
的作用,能有效改善...
女人
更年期
吃什么
调理
身体
答:
黑木耳是具有补气凉血的作用,如果
更年期
妇女月经出现量大,淋漓不止的情况,
可以
适量的多吃黑木耳,起到止血的作用。阿胶 更年期妇女阴血不足导致出现一系列的症候群,阿胶能够滋阴养血、补益冲任。建议绝经前后妇女食用,效果比较明显。淡菜 淡菜具有益补肝肾、益精血的作用,出现月经错乱、腰酸腿痛的更年期...
女性
更年期
是很关键的时期,
如何调理?
答:
饮食是生活中不能缺少的一部分,
调理好
饮食,
可以
强健身体也可以治很多的疾病。饮食合理的搭配,而且要多元化,这样吃
才能
健康。但是要注意饮食的量不要过多,适量就好。也要注意不要吃一些辛辣刺激的食物,肠胃不好的人群更应该注意这一点。
更年期
的人们
怎样调理?
当我们到中年的时候,就会相继出现与衰老...
女人
更年期怎么调理?如何
轻松度过
更年期?
答:
1、女人
更年期怎么调理
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,
可以
结合自己的兴趣去做,持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。2、饮食调理在...
大家正在搜
女人更年期吃什么好能调理更年期
女士更年期提前了怎么调理能调理
更年期怎么调理能好
更年期提前能调理好吗
吃什么能调理更年期
什么药能调理更年期提前
更年期初期吃药能调理吗
更年期眼花能调理好吗
更年期中药能调理好吗
相关问题
女性更年期怎么调理
更年期怎么调理好?
女性在更年期应该怎么调理?
更年期怎么调理?
女性更年期怎样调理?吃什么好
女性更年期应该如何调理?
我想知道更年期怎么调理能好?
女性更年期应该怎么调理?