每天中午和晚上吃水煮青菜能减肥吗？加一点点酱油

Question

如题所述

Answer 1

可以的，肯定能瘦的。。坚持啊 我也是这么想的 但是我毅力不加啊 长久的坚持不下来。

Answer 2

只可以减少热量 脂肪 补充所需要的维生素 至于减肥估计没有显著疗效...追问

减少热量和脂肪不等于减肥的吗？

追答

那低热量 低脂肪的食物很多 为什么偏要 选择水煮青菜呢 据身边的好多案例显示都没显著效果...

Answer 3

会胖的人喝开水都会胖的，放弃吧，保持正常的饮食，身体很重要的。