为什么，我一停下来，就会想一些事，就是没有答案，总感觉胡思乱想的。为什么，怎么能让思绪稳定下来。

Question

如题所述

Answer 1

LZ思绪混乱，是因为压力造成的，有时候会影响到内分泌紊乱。造成你憔悴啊等等的。
建议如果碰到无法处理的事情，深呼吸，或者到一个安静的环境下，沉思片刻，理清头绪了，再出来。这是一种施法压力的方式。追问

我心里找不到需要解决的事，心里总是特别烦躁。努力去想，就是想不到，越想越烦。

追答

转移法，打个电话给父母，问他们身体如何，打个电话给你爱的人，问下他的近况，把自己的思绪转移到别人身上。人不可能没有事情，就会烦躁的，你肯定是因为有事情，可能某些事情你本来不当回事，但是他确实就是存在着的。

Answer 2

调整好自己的心态，平常多与人聊聊天天，不要什么事都放在自己的心里。多参加一些集体活动，找到一些自己的兴趣爱好，平时没事的时候，多去玩一玩。