关于打坐

Question

打坐时的一念代万念是什么意思？求具体点
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Answer 1

阿弥陀佛！师兄，打坐是助我们远离妄想的助缘，是非常好的一个修行方法。
我们因为无量劫的习气，妄想颠倒无量无边，不能令心清净澄澈，故而借助一些方法，比如说念佛持咒，令心安住圣号或咒语之上，此为一念代万念。
这是收摄身心的一种训练。当我们发现心散了，溜号了，跑神了，不须懊恼。因为，当我们发现自己跑神了，溜号了之时，其实我们已经觉了，只需将念重新摄回，安住佛号咒语之上，就可以了。如此训练，日久功深，自然心得清净安住，妄念消除，定力增长，智慧显现！

Answer 2

以一句佛号。代替你原来的万般杂念。
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南无阿弥陀佛。祝大家吉祥如意
（大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼）追问

您对这东西有研究的吧

Answer 3

打坐修定
念止于一
阿弥陀佛
一念代万来自：求助得到的回答

Answer 4

打坐时如果你有万念，那就思绪杂了，岂能静心打坐。
不如意守一念，或许能有好效果。
不过，说来容易做来难