SOS:我老觉得自己非死不可怎么办？？我知道自己绝不会这么做，可是老觉得自己没希望了。。。

Question

怎么能让自己心里不再有这种“奇怪的感觉”，我确定我不会自杀，可是每次我确定的事情总是猛然间产生怀疑，不去深想就不会怀疑，由于自己的优柔寡断导致自己对自己确定的事情会强迫性地怀疑，怎么办！

也许是因为我老是失望、不停地告诉自己要有希望、在失望。。。挫折感太根深蒂固了。。。

我很内向的人，是不是没救了？！！

Answer 1

你需要一个目标。

然后需要朝目标去努力。

Answer 2

当然不是没救了，你只要调整好自己就行了。当你有怀疑时，想想如果你怀疑的后果发生了，最坏的结果是什么，你该怎么挽回，最好是不要回避，越回避越去想。一切都会过去的，你看似过不了的坎其实时间一到会有出路，你只需要去发现。当你有想死的感觉时，要奋起反抗这种想法。祝你快乐。本回答被网友采纳

Answer 3

不是 你既然找到了自己的弱点在哪 就慢慢来改 胖子不是一口吃成的 慢慢改变自己 从一些小事做起

Answer 4

发生了什么事了吗？