脸上长痘痘吃什么好 吃蔬菜既健康又防痘

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜肉类
适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。

Answer 2

脸上长痘是由于内分泌失调引起的，建议你规律作息时间，不要熬夜，平时不要吃辛辣刺激性的食物。不要用手去挤压局部皮肤，以免造成感染或留疤。