完美的高纤乐，低聚果糖沙棘茶，活力多，营养餐，芦荟矿物晶。具体的使用方法

Question

每样产品是什么时候吃，饭前饭后食用，麻烦说详细点

Answer 1

作为正常保健的量，建议如下：
（1）早晚空腹食用矿物晶，每次1勺，每日两次，凉开水冲服；
（2）完美营养餐如果是想要减肥，饭前吃，想要增肥饭后吃。每日3次，每次2-3勺；
（3）完美高纤乐建议和完美的其他保健食品隔两小时吃（活力多，一生糖除外），可以在上下午吃，每日2次，每次一袋，温开水冲服，即冲即饮。如果是想要减肥，建议饭前吃，会使人有饱腹感，减少食欲，而且建议吃高纤餐，其中有一个成分有燃脂的作用。
（4）活力多建议在吃高纤乐时挤进去就可以了，也可以在喝水的时候挤进去，正常情况每日2次，每次一袋，如果有便秘现象，可以酌情加量。
（5）完美沙棘茶没有什么特殊的要求，温水或者冷水冲服都可以，时间也随意，正常保健的量建议每日3次，每日2勺就可以了。
（6）吃完美的产品一定要大量大量的喝水。否则效果不好。

Answer 2

先建议吃一个月的营养餐，肽藻粉和南瓜粉营养餐一个各一勺，一天一次，我是早上喝。调理了以后再吃芦荟矿物晶反应就不会太大了。

矿物晶的话是早晚各一次，最好是空腹吃，但如果你有胃炎，空腹吃感觉不舒服，那就饭后吃，如果你还是反应大，就减少用量，每次1/4或1/3勺就行，吃了半个月再加量。吃芦荟矿物晶的时候不要用金属的杯子和勺子，会降低效果的，而且要用冷水。

沙棘茶也是早晚各一次，饭前饭后都可以，也用冷开水。
高纤乐也是早晚各一次，这些我都在吃，没有一定要固定的方法吃，跟着身体的感觉走就好。
要多喝水，不然脸上容易长痘痘，过一段时间等毒排完了就好了。
吃矿物晶每个人的好转反应不同，严重点的会头痛，想吐什么的，过了几天就好了，我就是头痛了一天，第二天就好了，不要怕，这些不是副作用，是它在清除身体的毒素。祝你健康咯~