我看着其他地方很清瘦，大腿却很粗，肉很多，特别穿紧身裤，肥肥的，跳绳、浴盐很多方式都没有用，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这样，我就属于就腿粗的，一胖胖腿一瘦瘦胸的悲惨例子，我们寝室有个姑娘就是全身就腿粗，她的办法就是空蹬车轮，只要一在床上，腿就别平放着，让它立起来，靠在墙上，或者翘着，或者是动着，我的办法就是跳舞，跳腿部动作多的，跳完了就使劲的揉，按摩方法网上海了去了，我不喜欢精油，我就是洗完澡抹润体乳的时候揉，反正动完摇出汗洗澡么，我裤子都小了两个码，不过要是你现在就八九十斤的话这些办法就只能改善不能解决，要瘦还是要减肥，虽然体型是基因决定的，可是八九十斤的腿再粗也粗不到哪里对吧来自：求助得到的回答

Answer 2

腿部运动太少了。做做健身操，瑜伽，多注重腿部动作。跳绳不减腿。- -。浴盐也不会有什么实质性的作用。都可以停了。追问

我经常运动，喜欢打篮球，羽毛球，滑冰。早上起床都有去跑步，还是粗哦

追答

那就是肌肉型的，这类的要注意饮食，想减的话肉类，淀粉类不能吃，做完运动要注意按摩腿部，放松肌肉。控制饮食很重要的，肌肉细胞也需要能量供应，提供的热量少自然也会瘦下来。