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早餐牛奶燕麦粥加面包,中午一条法棍,晚上半碗饭加蔬菜这样吃会胖吗?
如题所述
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推荐答案 2013-02-05
不会的,这里摄入的卡路里在需要范围之内,不过还要记得多喝水。或者喝一些茶。
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其他回答
第1个回答 2013-02-07
早餐300k 午餐300k 晚餐 200k (大约量)
怎么会 胖呢!!!不会营养不良就不错了
第2个回答 2013-02-08
你应该担心会不会饿死。
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早餐吃
长
法棍面包会
肥吗
答:
如果低于身体所需,那当然不会胖了
。如果想保持身材,还是推荐多锻炼,长些肌肉。等重量肌肉比肥肉体积小得多,而且肌肉可以更好的消耗身体多余的能量,防止长胖,这也是健美运动员要不停吃东西的原因。另外,如果可以,吃全麦面包会好很多
在减肥的过程中吃
面包,
到底会不会导致发胖呢?
答:
吃面包的时间非常重要,
在正确的时间吃面包不会变胖
。例如,当你早餐吃面包时,你不会让我们发胖,但你也可以帮助我们减肥。但是那些吃面包酵母的人是面包的甜味果酱是涂抹的,或者添加了非常多的紫色米,这些紫色米饭减肥时非常不合适。所以我想吃面包,但我不想有一个长肉,尽量减少果酱的匹配。面包里...
早餐
一碗
燕麦粥一
个水煮蛋一个馒头 午餐一份瘦肉炒
蔬菜
晚餐一个苹果...
答:
这3份餐的热量不大。
没事的
。事实上比较没有专业知识的人才会太看中这个指标,每人的生活都不一样。需要的热量和别的营养也都有不同。我的话是个宅男。我同届的同学也是高2了。我就是那种整天坐着不活动的。不过体重也没上去过。吃的话也从来没有节食过!事实上节食是很愚蠢的。(对美容,美体...
我
早餐吃
这些多么
??
答:
不多,很合理的
早餐,
营养而又不油腻,卡里路也不高。燕麦有条理肠胃的作用,豆浆补充蛋白质,还含有丰富的钙质
,法棍面包
充饥比较好,而且热量和油脂也比较少。再搭配一点
蔬菜,
很完美的早餐。豆浆最好放在面包之后哟,那样才能吸收更多营养。
都知道面包是主食之一,那减肥期间可以
吃面包吗?
答:
面包其实淀粉含量高,热量高,有的面包还加了很多东西,所以会发胖。早上吃没关系,因为一顿好的早餐需要足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,才不会饿。但是晚上最好不要吃。因为面包很烫。还有很多油。减肥。坚持“早餐饱,午餐好,晚餐少”的原则。少吃零食。睡觉前三个小时不吃就行了。全麦面包的...
早餐吃
什么既方便又有营养而且不会还长
胖?
答:
2.再吃一个苹果或其他你喜欢的水果,一点要在主餐之前吃.3.主餐可以是红薯
,燕麦粥,
全麦面包(法棍或俄式大列巴)或杂粮馒头任一种+低脂或脱脂的牛奶(酸奶更好),如果还吃得下得话可以来个水煮的鸡蛋(不要煎炸或卤的)这样搭配,营养全面,热量又不高,也足够填满你的胃.注:早餐切忌煎炸的食品,水果...
减肥中
,早餐吃法棍面包加
脱脂
牛奶
可以么?
答:
面包最好是吃全麦面包。全麦全是粗纤维,有利于消化,对减肥和健身效果最好。配着酸奶或豆浆,营养又不容易胖。
一周减肥食谱
视频时间 00:17
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