情绪可以带回家,但是带回家的目的不是把家人当出气筒,也不是把家人当垃圾桶,而是把家人当成倾听者。家是温暖的港湾,也是我们的后盾,当我们有不快乐的情绪时,我们回家可以把情绪展现出来,但是千万不要回家发泄,尤其是当着孩子的面,更要控制自己的情绪,因为你的坏情绪会让孩子没有安全感,甚至让孩子感到惶恐不安。
但是你可以在妻子(丈夫)或者父母面前展现,因为他们都是成年人,能够理解你的压力,所以你可以把他们当成倾听者,把所有的不快都吐出来。但是在你吐露自己不快的情绪时,要学会控制,不能激动,更不能发火,一旦你的情绪出现过激反应,那么这时候,你的压力不会因为发泄了情绪而减少,反而会加大压力。
其实在现实生活当中,有很多人在外有了不好的情绪以后,回家都喜欢强颜欢笑,但是和你长久相处的人一般能够看出来,如果你藏着捏着你的坏情绪,那么家人就会担心,甚至会因为你的坏情绪影响到他们的心情,所以这也在无形中给家人也施加了压力。因此在这个时候,无妨把不快的事说出来,让家人帮忙分析或者开导,这样对于家人来说,他们也少了一份担心,对自己来说也缓解了压力。
但是千万不要把家人当成自己的出气筒,他们虽然是家人,是亲人,但是他们也是人,他们也会难受,要知道,当你对家人发泄情绪的时候,其实也是自己最失败的时候,因为在外你处理不好那些杂事,导致情绪高涨,这是你能力的问题,回家以后,你却拿家人当出气筒,自然家人对你也有怨言,久而久之关系也变得很淡,这是品质问题。所以总的一句话:情绪可以带回家,但是要学会控制情绪。