铅中毒危害比较大，那么日常生活中，该如何预防铅中毒？

Question

如题所述

Answer 1

引言：铅中毒危害是比较大的，在日常生活当中一定要养成良好的卫生习惯，尤其是饭前洗手是非常重要的，这样是能够帮助减少铅摄入身体。有些小孩子比较喜欢有玩具或者吃手，那么就需要家长进行矫正。也要避免日常生活中接触一些含铅的油漆，很多时候空气当中也是有一些含铅污染的东西，那么也要少接触，平时也要多多注意家里的卫生环境。饮食上也要注意多吃一些健康营养均食的食物，可以吃一些富含维生素和膳食纤维的新鲜的蔬菜水果，还可以吃一些含钙量比较充足的乳制品和豆制品和铁锌丰富的营养元素，比如动物肝脏，蛋类，海产品等。这样能够帮助身体对于铅元素的排出。

铅元素的危害

如果人体中了铅元素之后，是会有着严重的影响的。儿童如果体内铅元素含量过高，会损害到孩子的各个重要器官，对智力还有大脑发育都会存在着比较严重的影响。对于大人来说也会对于血液系统和神经系统都会造成一定的影响，可能会抑制血红蛋白的合成造成贫血，心悸，气短，容易激动头痛等症状，而且也会让大人出现头痛，头昏，记忆力下降，注意力不集中等问题，对于消化系统来说也会造成一定的影响，造成食欲下降，腹部胀气等。

含铅元素的食物

日常当中有很多食物都含有铅元素，比如爆米花，松花蛋等，像一些用土方法制作的爆米花和松花蛋，其中的铅含量是非常高的。而日常生活当中很多人喜欢吃的薯条，罐头食品一般都会导致铅含量超重。像贝壳类，红虾，向日葵，甘蓝，啤酒，这一类含铅都是比较高的。

最后铅中毒对于人体的伤害确实是非常大的，一定要多多重视，尤其是对于一些处于发展阶段的孩子来说，影响更是很大。

Answer 2

注意个人卫生，少接触有害的物质，远离环境污染的情况，可以多吃排铅的食物，注意饮食方面的搭配。

Answer 3

一定要注意饮食安全，刚刚装修完的房子尽量不要居住，等到里面的甲醛味道全部散尽了之后再入住，一定要做好消毒工作，要注意饮食习惯。

Answer 4

养成爱干净的好习惯，每天勤洗手，注意剪指甲，不要把陌生的东西塞进嘴巴里，就可以预防铅中毒。