想要生女孩的夫妻，在备孕的时候会多吃一些有助于胎儿性别分辨的食物。那么，备孕期吃什么有利于怀女孩呢？
1、女性多吃酸性食物
要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：
（1）强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;
（2）中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;
（3）弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
2、女性多吃富含钙、镁的食物
女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此，想要生女孩的备孕夫妻不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。
3、女性饮食上要多吃素
在诺丁罕大学有一项实验研究表明，吃素的女性朋友生下女儿的机会比生下男孩的机会大得多。因此，想要生女儿的女性可以在备孕期间多吃些瓜果蔬菜，少吃一些肉类食物。蔬菜瓜果能够补充女性体内的维生素和其他元素，如果女性的体质不错的话可以这样做。但是若女性的身体情况并不是很好又急着怀孕的话，一定要多补充营养，在备孕期间将身体调理好。
4、女性可多吃甜食
美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响，爱吃甜食的女性更易怀女孩。
5、男性多吃富含锌的食物
锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
备孕期间确实是需要调理好身体的，身体是备孕的本钱，女人对于调理身体备孕的方式是一个系统的行为，应该是在女性的日常生活的方方面面都要有备孕的注意意识。女性首先要作息规律不能熬夜伤身体，其次是工作上要有条不紊不要加班揽活；饮食上以清淡为主而且要注意补充血气，情绪上要乐观开朗调节心绪，和自己的老公要多加交流沟通。
2、当归、党参、香附、白芍、白术、茯苓等几味中药清洗干净之后用水煎煮，在月经之后的2~3天每天服用5-7剂相对来说能够提高生女孩的几率。
希望广大女性朋友们看过上面的介绍之后，能够真正了解100%生女儿的中药秘方。事实上只要按照上面的中药秘方煎药服用就可以让生女儿的愿望更近一步。
但是在这里也需要提醒大家无论生男还是生女都是自己的宝宝，希望广大家长朋友们千万不要有性别歧视。虽然说女孩儿比较乖巧可爱但儿子也有可爱之处，一旦怀孕之后就希望能够安心养胎并最终生一个健康的小宝宝。
备孕期间，尽量少吃含糖分高的食物，比如蛋糕、巧克力等，容易增加体重，影响血糖。平时饮食要做到均衡营养，不偏食，不挑食，多吃瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等含蛋白质比较高的食物，有利于怀孕。
备孕期间，少吃煎炸、烧烤类食物。备孕期间提前3个月服用叶酸，叶酸又称维生素B9，是从菠菜中提取的维生素，可以降低胎儿神经管畸形的发生率。