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吃半斤番薯干有多少热量
如题所述
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推荐答案 2015-06-27
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其他回答
第1个回答 2013-02-25
番薯的脂肪含量低,为0.2%,糖类含景较高,每1OOg约含有29g,其主要的成分为淀粉,易被人体所吸收。熟红薯所含热量与熟马钤薯相等。所以半斤也只有250g,但是番薯干就含量就高点。你应该是女生吧,番薯也营养丰富。对皮肤好!那么少不会变胖的。望采纳哦
第2个回答 2013-02-27
番薯干是336卡/100克
相似回答
红薯热量
高吗
视频时间 01:52
红薯
介绍
答:
无独有偶,日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜「排行榜」为:
红薯
、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜、西红柿 、小松菜、洋葱、大蒜、青瓜等其中红薯名列榜首。日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率(98.7%)略高于生红薯(94.4%)...
红薯
怎么吃能减肥?
答:
但是要注意,红薯本身的
热量
也不算很低,进食的总量要控制好,每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。二、红薯煮粥或者煮饭吃把红薯去皮切块后,与白米饭混合煮成粥或米饭一起吃。总之,适量的
吃红薯
是可以减肥的,还能通便和抗癌抗衰老。现代家庭的餐桌上应该多出现红薯的身影。3...
什么是甘薯,
番薯
,凉薯,牛蒡
答:
又番薯中的
热量
低水分
多
,且含较多维生素和氨基酸 ,可减少皮下脂肪堆积,避免过度肥胖。 不仅番薯本身有重要的营养和药用价值,其叶即番薯叶亦有一定的营养和药用价值,具有通乳的功效。 虽然
番薯有
许多益处和作用,但在食用过程中应注意以下几点:一是不能过食番薯,因番薯中含有一种气化酶的物质,在肠道内能产生二氧化碳...
红薯
和
地瓜
的区别?
答:
烤红薯比蒸
红薯热量
高是因为烤红薯更热气,准确来说,烤红薯更烫更硬更干,有一定导致口腔溃疡与炎症的可能。所以蒸红薯是肯定健康点的。不过也不能否认烤红薯的美味。食材烤时肯定会比蒸煮时热量更高,那是因为都要加很多油,孜然粉,辣椒粉等等调料上去。且油脂在高温之下会变得不健康,不仅营养物质...
农民种植的红薯,加工成红薯粉和
红薯干
,哪种效益高?为什么?
答:
做成淀粉,用淀粉制成凉粉,粉丝,粉皮效益最好,特别是制作成凉粉效益特别好,调凉粉一小碗最
多
用
半斤
湿原料,最少能卖6-7元。炒凉粉用的原料知调_粉的原料差不多,一小碗能卖7-8元,有些市场甚至可以卖到10元,一碗凉粉用一斤半高淀粉
红薯
就可以了。这样算下来,一斤红薯价值都在5元以上,所以建议题主做成凉粉出售...
常
吃地瓜
会长胖吗?
视频时间 00:23
地瓜
和
红薯有
什么区别
答:
2.加干面粉,一起揉匀,捏成圆饼,大小可以随自己的喜欢。3.在平底锅里放少许油,把饼放在锅中,小火煎到饼两面变色,红薯饼就熟了。加
多少
面粉是根据红薯所含淀粉的量而定的。一般来说,
半斤红薯
差不多要加七十克面粉。这是小时候,母亲一有时间就会做给我们吃的红薯饼。红薯饼还可以做成夹心...
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