你喝一公斤的水，如果您马上去称体重，肯定会马上重一公斤，但经历了一个小时以后，您的身体会去代谢，您会排尿，或许出汗，呼吸，水分就会慢慢从您身体里代谢出去了。喝一公斤水，不但不会发胖，还可以代谢身体里的各种毒素排出体内哟！如果您在减肥阶段，建议餐前餐后喝500cc的水，餐前喝水增加饱腹感，从而达到你会您在吃饭的时候，减少进餐量，饭后喝水，可以稀释吃进肚子里面的食物，减少小肠吸收，从而达到最佳的减肥效果哟。
这个问题有点意思.
如果是你刚喝完一斤水，马上去秤体重，那么你的体重自然会比原来要重一斤，这是肯定的.
但是如果你喝完水去打会球，跑会步，运动下，流些汗，可能你喝下的那一斤水的重量还剩半斤或者更少.
即使你喝了水，就光坐着不动，水分还是会不断减少，因为我们不光要靠嘴鼻呼吸，排出二氧化碳和水分，而且我们全身的皮肤的毛孔，都是需要呼吸，排出水分的，还有小便，都是在排出人体的一些废物，这些只是水分散发的会没有激烈运动，相对流汗的快罢了
水是人体体液的主要成份，我们的血液中合有大量的水份，所以人是离不开水的。
说到喝水与胖瘦的问题，我们都知道，胖人要比瘦人能喝水且不耐渴，那是因为胖人水份流失的比一般人多，为满足身体代谢功能的需要，胖人往住需要大量的水份，所以就会出现：喝水也会变胖的假像。
正常情况下，喝水多不会使人发胖，因为水不含热量，是我们人体新陈代谢的必需品，我们每天要喝1·5升的水来维持生命活动，哪种情况下喝水多使人发胖呢？
首先，你喝的是含糖份高的饮料，像可乐，雪碧等饮品因为热量高，糖份高，易造成脂肪堆积而发胖。
另外，喝水特别多会导致心脏，肾脏负担加重，导致心肾功能失调，水代谢紊乱，钠潴留，引发水肿，而使身体雍肿，看起来会一下子变胖。这种胖是病理性的。
肥胖是许多疾病的诱因，像糖尿病，心脏病，肠癌等。所以对肥胖者来说，应该通过合理膳食，适量的运动，科学的调养来减肥。
