有靠谱的养生饮品推荐吗？

Question

有靠谱的养生饮品推荐吗？

Answer 1

茶

在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实，茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E18倍。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效，善饮茶对养生保健大为有益。

2.豆浆

豆浆的营养价值很高。豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。新近研究发现，豆浆能抗癌，豆浆易于消化吸收，价廉物美，对养生十分有益。

3.酸奶

酸牛奶有维持肠道菌群平衡作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且对腐败菌等有害细菌能起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，助人长寿。

4.葡萄酒

葡萄酒对人体有较好的保健作用，是一种有效的抗病毒药剂，也是滋补饮料。据专家测定，葡萄酒中含25种以上营养成分，尤其是红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是一种理想的滋补药和辅助治疗药。

5.刺梨汁，

刺梨具有防癌，调理高血压，等各种疾病的功效

Answer 2

比较养生的，比如说一些健康的茶饮，还有豆浆牛奶。我们就觉得这样的比较靠谱啊，红枣枸杞桂圆，还有泡的水。我觉得那些饮料，不是很健康。

Answer 3

想学的话可以多找几家学校 看看学校的师资，教学环境 设备 学校的品牌实力等
其次地理位置，费用的 找一个适合自己的

Answer 4

每个人的体质都是不一样的适合别人的未必就适合自己，养生要从生活习惯做起，最好的养生就是顺应自然早睡早起，如果你天天熬夜就是吃再好的东西也没用

Answer 5

个人觉得玉冰蝶就挺不错的，就去买了点回来喝，是大众喜欢的口感。本回答被提问者采纳