幼儿在跑步时，常见的问题是什么？

Question

如题所述

Answer 1

幼儿跑步可以对他们的生长发育带来很大的好处，比如说会增强孩子的运动能力，提高孩子的身体爆发力，以及刺激宝宝的前庭平衡，让宝宝的平衡能力获得提升。但是幼儿在奔跑的过程中也会出现一些问题，需要我们警惕的。那么，幼儿在跑步时，常见的问题有哪些呢？让我们一起来认识一下吧。

一、幼儿跑步时可能会存在的问题：

我们如果对幼儿有深入的观察，就会发现他们在平日里跑步时，可能会存在几个方面的问题，比如说步伐不均匀，象马步跑；或是摆臂的动作不对，有的时候是直臂摆动，而有的时候则是以肘为轴进行摆动，看起来非常的不协调。有些时候我们甚至还发现幼儿在跑步时，迈开的是八字脚，或者是张着嘴呼吸的。这些跑步的方式都是存在问题的，大人们应该及早发现并给予纠正。

二、教导孩子正确的跑步方式。

幼儿也应该掌握正确的跑步技巧，比如说慢速放松跑时，应该慢慢地来，保持心率在每分钟110-130次左右就可以了，在动作方面可以不必对孩子有要求。而在中速跑步时，则应该让孩子提早做好热身，并保持心率在140-150次/分钟这样。如果想要开展变速跑的话，成年人应该引导好孩子，在孩子有身体不适时要放弃这样的跑步方式。当孩子感到比较疲劳时，也应该让孩子有好的休息。

三、怎么纠正孩子关于跑步方面的问题？

如果发现孩子在跑步时，总是喜欢张开嘴巴来呼吸的话，要引导孩子掌握用鼻或是口鼻同时呼吸的方法。如果发现孩子跑步的姿势不对的话，我们也应该培养他们自然跑的姿势，比如说上体稍微向前倾，而眼睛一定要往前看等。若是发现孩子的体能稍微差一些的话，可以采用走跑交替的方式来进行，这样孩子就不会因为太累而放弃跑步，也不会因此而给身体带来更大的负荷。

Answer 2

对于说幼儿在跑步的时候，常见的问题是幼儿的腿部并不是特别协调，所以很容易摔倒，一定要给宝宝做好防护措施。

Answer 3

常见的问题就是幼儿跑步的姿势不正确，而且经常容易崴脚，并且体态也不端正。还不能够正确的调整呼吸。有时候会引发脑缺氧的现象。

Answer 4

幼儿在跑步时，常见的问题是步伐不均匀、重心不稳、蹬地不充分、摆臂动作不对、动作不协调。