痛风其实就是代谢综合征,他的血压血脂血糖和尿酸都有问题,一个原因是饮食,他原来太胖了,虽然减肥成功,但是身体已经受损了,还有一个原因是基因遗传,郭德纲先生也是有糖尿病,孩子这么年轻就发病,遗传起了决定性作用,所以有家族史的家长一定要注意,对孩子多留个警惕心,及时监测,积极预防,不是说有家族遗传一定会糖尿病,而是别别人易感,有问题及时干预,抓住窗口期逆转,可以比正常人还健康,以后营养越来越好,糖尿病是所有人一辈子的敌人。
过去食物比较匮乏时期,人们多吃蔬菜很少吃肉,痛风患者比较少见,有也是40岁以上男性、肥胖人群偏多一点。现在不同了,年轻人多发痛风不少,就是与饮食偏于肉食、大量饮酒、摄入高嘌呤食物等生活习惯有关,导致肾脏代谢产物增多,其排泄、清除能力下降,体内血尿酸含量升高所致。
正常情况下,尿酸是通过肾脏、肠道排泄的,肾脏的排泄负担相对比较重。如果摄入的食物产生的尿酸含量大于其排泄能力,就会出现血尿酸高的症状。
还是希望现在的年轻人要理解“生活的本意和内涵”,要正常吃饭喝水,饮食要均衡,多吃蔬菜水果,多喝白开水,给身体脏器的工作“提供便利条件”,而不是给他“层层加码”,累到它“吐血”。
饮食习惯是引起痛风的最主要因素一个年轻人,特别是衣食无忧的,往往可以享受得到高档酒类、海鲜等高贵食物,恰恰这些食材含有大量嘌呤,最会增加体内尿酸水平。有些含有糖份(或果糖)的饮料也会增加尿酸水平,这些都是年轻人偏好的饮料。
一个年轻人,特别是衣食无忧的,往往可以享受得到高档酒类、海鲜等高贵食物,恰恰这些食材含有大量嘌呤,最会增加体内尿酸水平。有些含有糖份(或果糖)的饮料也会增加尿酸水平,这些都是年轻人偏好的饮料。
所以不管你多年轻,只有你有上述风险,被痛风缠身是理所当然。都说痛风是富贵病。我在前两年的体检当中也出现了尿酸偏高,在痛风的临界值。当时医生跟我聊,说你需要控制你的生活跟饮食,年纪轻轻的发生痛风是不应该的,后面痛风发生的概率和频次会越来越高。从那个时候开始,我就,管住嘴,迈开腿。
在吃的方面,像青岛的,贝壳类海鲜几乎就不能吃了,然后像啤酒也就不能喝了,最重要的可能还是要去运动,从那时候开始我就进行跑步,偶尔也会参加一下马拉松比赛,再就是要多喝水,多排尿。目前三四年了,比较稳定,没有犯痛风。