健身房里的那些人整天健身，为什么就不累呢？

Question

最近这段时间，我一直在坚持跑步、仰卧起坐、俯卧撑，运动完之后，就感觉腿酸、腰酸、抬不起胳膊来。而且我坚持跑步大概两个月了吧，总感觉自己的跑步速度没什么进步。
然后，我就想起了健身房里的那些人整天健身，为什么就不累呢？谢谢。

Answer 1

健身房的人健身是有一个循序渐进的过程的。刚开始健身的人，一定要科学的锻炼，有专业的老师来指导他们，怎么样健身？刚开始的运动量不可能很大，每个星期最多一到两次。

Answer 2

金宝林那些人整天健身，为什么就不累呢？因为他们晓得用健身的方式，她们知道健身的方法，不会拼命的，所以他们就不觉得累了

Answer 3

因为每个人的体质不一样,坚持的时间越久越会感觉不那么累

Answer 4

体能，如果长期练的话，你的肺活量什么的都很高，当然不是显得很累了

Answer 5

健身房里的那些人只连接人，为什么就不能呢？因为件事对他们来说就是 不仅仅是一个锻炼，而且还是一个让自己的身心得到一个彻底的放松