我们很多人在初中的时候都曾经经历过体育测试或者体育考试,在体育考试的项目当中,有一项是男生的800米越野和女生的600米越野,这对于很多初中生甚至是高中生来说,都是如同噩梦一般的存在,因为整个跑步的过程的确是十分的困难,也非常的消耗人的耐力。如果在跑步之前没有做一个良好的热身运动,在跑步的过程当中是很有可能受伤的,比如有可能摔倒或者崴伤脚踝之类的。
但是近日一位初中生在800米冲刺的时候没有摔倒也没有被撞,却突然骨折的话题上了个热搜,引来网友们的关注。当时15岁的一位小男孩正在参加体育考试,在进行800米跑的最后一段的过程当中,加速冲刺的时候突然骨折,随后当时的老师便将他送到了医院。医生说在孩子14岁左右的时候,由于腿部的骨头还未完全成熟化,会比较脆弱,在不堪重负的时候是非常容易骨折的,所以在运动的时候一定要做好准备工作,运动量要由轻到重,在进行体育考试的时候,也一定要有慢然后慢慢地加快,要少喝碳酸饮料,多吃含钙量高的食物,这样就可以有效避免骨折的问题。
当时的体育老师也向记者声称,在考前一周的时候已经向同学们说了,要禁止大强度的运动,因为这段时间要恢复学生们的体能,为一周之后的体育测试调整自己的身体素质,将身体的运动机能恢复到最佳状态;而在进行考试之前也一定要做热身运动,比如拉伸肩关节,手腕,膝关节,踝关节等以避免受伤。这一事情也提醒我们广大的青少年儿童们在进行运动的过程当中,一定要提前做好身体的准备,不要过于急躁,而在体育运动的过程当中,一旦发生了受伤的情况也不需要过于的慌张,及时拨打120就援,在医院进行良好的恢复训练和医治就能早日的恢复健康。