食用淡盐水的比例应该是多少？

Question

清晨喝淡盐水有助于通便，但是不知道盐与水的比例是多少，比如250g的水应该当多少盐

Answer 1

淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。

而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

Answer 2

　淡盐水也就是浓度较低的食盐水，配制方法简单，原料也较容易获得，每位家中都会有的食盐和开水，其中人作为哺乳动物，需要的生理盐水浓度为0.9%，也就是说我们在配食盐水时需要配合好与人体相符的浓度，盐分相对少一点。

　　

　　好多人都会在起床后空腹喝一杯淡盐水，这是什么原因呢?那是因为一般人晚饭过后肠道中留有较多的食物残渣，经过一晚上肠道中的细菌、霉菌发酵产生有害物质，这也是为什么有人常常觉得反胃或者起床嘴里有异味。所以起床后一杯淡盐水可以清洗残渣、杀菌消毒，还能防止便秘，预防肠炎、慢性胃炎。是一举多得的好办法。最好将开水凉到30-40摄氏度左右后，加入一定量淡盐水，比例为500毫升的白开水20克食用盐，也可以根据自己的喜好加多或少一点盐。

　　在中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期留在体内不能排除就形成了毒素，口臭就这样形成了。因此要消除口臭要从根本上对身体进行调理才能彻底根除口臭的毛病，切不可以急于求成，用一些西药导致对肠胃的刺激更大，只会变本加厉。同时还有杀菌消炎的作用，盐水的消炎力度是比较厉害的，可以有效预防牙龈发炎、口腔炎、龋齿等。但不是所有人群都适合喝淡盐水的，其中高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐会提高血压。

　　如果有需要，可以按0.85%-0.9%的比例来配，这和人体内的盐分比例差不多，一杯喝下去不会导致人体体内的酸碱度有太大的变化，和人体的渗透压基本维持平衡，反而是有益的，能使整个人都感到轻松愉悦，生活愉快。

Answer 3

盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。
给你一个建议，你可以用盐水和蜂蜜结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠

Answer 4

有助于通便最有用的是早上喝下热水对冷水调的温开水500cc而不是盐水.若想喝盐水只要ㄧ点点咸度即可!本回答被提问者采纳