早上喝一杯咖啡,中午正常吃饭晚上不吃,这样一周能瘦多少?

如果我的方法不能减肥的话,亲们推荐一个呗,谢谢啦…

推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-02-18
没有听说过这种减肥方法,但前段时间听一个朋友提过另外一种减肥方法,好像是国外引进的,是这样的:前十天每天不吃荤腥,不吃主食,只吃蔬菜与水果;接下来可以吃瘦肉,仍不吃主食,坚持两个月,接下来饮食照旧。
第2个回答  2013-02-23
早饭一定要吃 ,,,,这个跟你的肥胖不搭边 。。

咖啡 不能减肥 ,,,只有黑咖啡+左旋 才可以 。。。。
第3个回答  2013-02-18
这不叫减肥,叫自残!!!!!!!!!多运动就行,
第4个回答  2019-01-28
蜂蜜水的确能减肥,但你的食谱太少,减下去稍稍一吃你就完了,早上可以加一个鸡蛋,中午可以吃一点饭,一点点,晚上喝粥,。你可以自己熬粗粮粥,管饱又减肥
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