该怎样过好健康的晚年生活？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得老年人的健康生活应该是这样的生活:一，要少管闲事，难得糊涂。二，多锻炼身体，活动要适中，要多散步。三，要开开心心的生活，什么烦心事都不想。四，注重饮食，饮品要一查为主，每餐不能吃得过饱，荤素搭配，饮食要清淡，多素少荤。

Answer 2

你好很多老年人一旦退休之后，就会感到自己很无聊，不知道怎样过好自己的晚年生活，而且会感到抑郁和烦躁不安，整天呆在家里看电视无所适从。其实老年人只要掌握一些技巧，也是可以让自己的晚年生活变得丰富起来的，下面我们就一起来了解一下。多培养自己的兴趣爱好，坚持运动 ，保持健康饮食 ，学会与家人相处和睦 多多参加有利于身体健康的活动等等望采纳。

Answer 3

首先第一点不能缺钱，然后再想怎么过晚年生活

早上起来出去锻炼锻炼或者散散步
休闲时间可以打打麻将，打打扑克，看看电视
晚上也可以去锻炼锻炼，散散步
最后就是早点睡觉。

Answer 4

每天健康饮食，早睡早起每天都可以晨练，练一练太极拳可以疏通经络，吃些营养品，多做些运动，爬山