每天做俯卧撑、臂力棒、哑铃、健腹轮分组做好还是一次性做

如题所述

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推荐答案 2019-04-20

作为运动来说，每天做俯卧撑，臂力棒，哑铃，健腹轮分组做好，还是一次性做好呢？这个要根据自己的体能啊，能连续一次做完是最好的，这样锻炼对身体各部都有好处的。要是身体不算太好时，分着做也行的。对身体都是有好处的。

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第1个回答 2019-04-20

我觉得分组做比较好。这样动作规范。体力也跟的上

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