极度害怕坏人怎么办？

Question

睡觉做梦有的时候梦到多次有人敲门透视镜看到是陌生人，晚上出门都不敢上厕所，出门都总感觉有人追我

Answer 1

1、找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。

Answer 2

你好，坏人谁都害怕，因为它会伤害你，我们可以注意安全和自我保护就可以了。至于坏人恐惧症就有点过了。恐惧症，是面对自己认为会受到威胁的坏人或危险的事情【也许别人不会害怕】的时候，紧张不安，极度恐惧，不敢面对，千方百计要回避这个场景，即使多走一些路绕行，也要回避自己认为害怕的场合，并伴随着植物神经功能紊乱一系列机体反应。恐怖症是心理障碍，有许多种，如：登高恐惧、广场恐惧、黑暗恐惧、赤面恐惧、对视恐惧、尖锐物体恐惧、特定人物恐惧.....。恐惧症【恐怖症】最大的特点就是回避反应，都给当事者造成很大的心理痛苦。想消除这种感觉吗？怎么办？告诉你，就是来一次大胆的面对你认为害怕的人，你会发现他未必像你想的那么可怕，如果迈出第一步，你就走向成功了，就会慢慢摆脱对人恐惧症。这是行为主义疗法的“脱敏疗法”。

Answer 3

抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。

Answer 4

你得抑郁症了因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。

Answer 5

你说你嫉妒，生怕坏人。我想你，不要怕，现在的社会根本不要怕。我不知道你。说的那一方面怕。如果是你找男朋友怕的话，我请你不要怕。现在社会这么发达，你什么事情一个电话报警。胆子放大一点，什么事情都会过去的。如果你怕这怕那。 你怎么办？你就会被这个社会而淘汰。放开心，不管你做什么事情，要胆大心细。什么事都会过去的，你不要怕。你怕着怕那没用的，现在的社会就是这样。放开心，试试看。你就什么都不怕了。本回答被网友采纳