明明知道自己必须要学习,明明知道为了什么学习,明明知道学习才是我最重要的任务,却怎么也静不下心来,总感觉自己在想其他的事情比如回忆什么的,我总是强迫自己静下心来不去想其他事,但这样真的很痛苦。明明学习是件简单的事,为什么我要搞这么麻烦啊。求静心
有人或站桩或打坐或练功时心总静不下来,推荐几种方法试试
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