我不吃晚饭会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

不吃晚饭不一定会瘦，但若是能坚持锻炼身体，保持良好饮食习惯，相信一定会瘦。

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

很多人会用十天不吃或一个月内非常严格饮食模式让自己的体重掉得非常的快，之后当你停止了这种方式以后马上就反弹，因为停止了这种模式后，还回到原来那种大吃二喝了不健康的生活方式，每顿都吃得很饱，热量都不再计算，体重一定会反弹的。如果想要体重不反弹，就要长期的控制自己的生活方式，彻底改变自己不良生活方式，才会不反弹。