该怎么改善发质？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活细节中多注重头发养护，渐渐地，头发就会日渐柔顺有光泽，一般要做到以下几点：

1. 减少染发：染发剂都含有化学成分，刺激毛囊发炎，时间长引起毛囊萎缩甚至脱发。
2. 均衡饮食：保证蛋白质和B族维生素、微量元素的摄入。它们主要来自也于杂粮、肉类和坚果。
3. 洗头水温：洗发时水温要由高到低，洗完头发后冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片更好地闭合，头发更加柔顺。
4. 定期使用发膜：受紫外线损伤、环境污染和频繁烫染等因素影响，我们的头发很容易受伤，除了平时使用护发素，一周还要至少使用一次发膜，深层补水、滋养修复受损发丝，才能保持头发顺滑光泽有弹性。

源自澳洲已有33年历史的植萃护理品牌，被誉为“枯发之光”的A’kin奇迹亮泽发膜，坚持专业独到的天然配方，针对干枯受损发质，甄选天然植萃成分，反复进行实验打磨，可同时解决毛躁、分叉、干枯、无光泽等多种发质问题，令秀发重现水润强韧、顺滑莹亮。经实验室测试显示，使用一次头发保湿度提升84%，损伤度降低58%。

A’kin奇迹亮泽发膜蕴含了八种以上宠发能量，其中主打成分就是有着“森林奶油”美称的牛油果，它含有丰富的维他命和营养素，能更好的守护头皮、滋润发丝，帮助修复受损毛鳞片，强韧秀发。另外还添加了重磅明星成分，亲肤性和亲水性俱佳的荷荷巴油，其丰富的维生素D及蛋白质能渗透到发芯，平衡水油，修复保湿，令秀发柔软丝滑，改善粗糙和分叉。除此之外，这款发膜还添加了维生素原B5、维生素E、甘油、檀香木油等多种宠发黄金成分，不仅能给干燥的发丝带来水分滋养，帮助修复受损发质，还能增加头发柔韧度和弹性，提升秀发光泽度。

Answer 2

1.洗头后不能立即梳头

最伤发质的行为之一，刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，发质就是这么变差的。

2.不要湿着头发吹空调

头发也会热胀冷缩，刚洗完头发，头发在比较热的洗发水中属于膨胀的状态，这个时候吹冷空气会快速收缩，这么一冷一热的刺激，头发的弹性就会发生一些形变，难以恢复到之前弹性的状态，发质也就受损了。

3.多吃黑芝麻

黑芝麻改善发质有充足的依据。中医和西医都认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，实验结果还证实黑芝麻提取物可以显著增加B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可以促进白发变黑，总之这个食物对改善发质有非常大的帮助！

4.每天一杯豆浆

豆浆也是对头发特别好的食物！大豆中的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素，可以略微降低人体雄性激素的代谢水平，对于预防前列腺疾病，降低DHT含量有积极的作用，而众所周知DHT就是男性脱发的杀手。豆浆还有各种丰富的水溶性维生素和膳食纤维，可以减少头油分泌和抗衰老，黄豆浆、黑豆浆都是非常好的养发食品，尤其适合女性。

扩展资料：

发质不好的几个原因：

1、头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

2、水温过热

很多姑娘知道不要电吹风过热，但是水温就不在乎了，还会觉得用特别热的水洗头很爽。但实际情况是，毛发在较高温度的热水中，二硫键会被水解，头发的强度和弹性都会损伤。所以千万不要让头发处于过热的温度下，包括过热水温洗头发，热吹风等等，都不行。

3、绑辫子、扎马尾太紧

亮光马尾是模特走T台很常见的发型。女孩子在日常中也喜欢扎个高高的马尾。其实太长时间扎着过紧的辫子或马尾，会引起头皮紧张，导致头发断裂。经常如此，就容易导致牵引性脱发。所以平时发型可以多换换，以散发为主。

4、烈日暴晒

头发在阳光下暴晒，容易变得薄弱、干燥、粗糙和易脆。特别是当头发使用了化学产品或将头发染成浅色之后，长时间暴露在阳光下，就容易泛黄、褪色，看上去沉闷。如果是一头乌黑秀发，“晒伤”后就发红。所以，夏季出行最好戴宽边的帽子或者撑伞。本回答被网友采纳

Answer 3

用芝麻粉或鸡蛋调糊，摸于发尾，过几分钟冲洗，每周两次！坚持一段时间！

Answer 4

发质不好怎么改善
1.洗完头发后不能立即梳头，最伤发质的行为之一，刚洗完头毛鳞片属于张开状态，会造成毛鳞片损伤。
2.洗发水先揉出泡沫再使用，将洗发水直接倒在头皮上容易造成化学残留，清洁效果不佳。
3.洗完头后要用护发素或发膜，及时补充头发所需营养。减少染发：染发剂都含有化学成分，刺激毛囊发

Answer 5

多吃青菜和黑芝麻，洗发后不要梳头发，让它自然风干，或者用干净的棉毛巾轻轻擦干头发，还有，用护发素也是很重要的。