我认为这个还是要看个人的感觉吧,因为每一个人生来就是一个独立的个体,都有自己的想法和思维看待事情的角度,以及对这个事情的理解方式都是不一样的,有一些人可能是属于那种比较安静闲一派的,所以那些人每一天都觉得岁月是静好的,时间是美好的,每一天都会积极的面对生活,勇敢的去面对生活中很多的问题和挑战。
“每天起床第一句,先给自己打个气”,这是前一段时间特别火的一首歌卡路里,起床气是一种复杂的生理、心理交互的现象,生理状态紊乱或被打断(比如深度睡眠中睡得香着呢,闹钟响了)、心理压力如山大(一觉醒来手机里全是老板催稿的微信,要疯啊啊啊)都可能招来“起床气”。
从生理上讲,起床时,体温和血压开始上升,心率、呼吸频率加快;同时,身体处于缺水、饥饿的状态。这些与愤怒、焦虑等情绪的生理信号非常接近。国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期(REM阶段)。
在快速眼动期,人会出现眼球会不停地左右摆动,并会出现梦境。而当人们在REM阶段被吵醒时,更容易出现焦虑、情绪失控等“起床气”的表现。
爱睡懒觉的人脾气大,不是起得越晚越精神,反而是越睡越累,不信你一觉睡到中午12点试试。不早起,阳气没有生起来,人就乏力,同时还爱发脾气,因为阳气憋着就成为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。