脾经这样敲，疾病难来找：哪几个方法，值得学习？

Question

如题所述

Answer 1

如果发现一个人的眼皮总是耷拉着没有精神气，舌苔颜色偏淡，很可能就是脾出现了问题，这时候就要及早的调理身体了。经常敲打脾经，可以补血益气，还可以治疗一些慢性疾病，比如慢性鼻炎、月经不调、消化不良等。

一、找对方法敲打脾经

如果自己担心找不对脾经的穴位，可以试着下面这种方法，首先身体坐正，把一条腿的脚踝放在另一条大腿上，一只手握空拳，沿着大腿内侧从上往下有节奏的拍打，要注意力度适中，两条腿轮换着敲打，也可以坐在床上把腿盘起来拍打，在拍打的过程中如果发现有淤堵的现象，可以着重按压，这样可以使气血畅通。

二、按压、揉捏重要穴位

1、大脚趾指甲边约1毫米是隐白穴，这个穴位的作用是止血、通鼻窍，可以缓解腹胀。可以用艾灸的方法进行点久，时间约十五分钟，每天两次。也可以用手指按压大脚趾关节两侧，稍微用些力度，每次按揉五分钟，每天两次。

2、商丘穴在内踝前下方凹陷处，每天按压五次，每次持续三分钟，可以治疗消化不良、肠炎、健脾化湿。

3、三阴交穴位于内脚踝上三寸的位置，经常按压这个穴位可以调理月经、养血养颜、精致肌肤的效果。

脾经全身共有四十二个穴位，可以说脾经是牵连着全身，所以通过脾经可以输送养分到五脏，帮助胃消化和吸收，以上几个穴位按压方法简单，穴位也非常好找。学会之后可以茶余饭后自己按压，还是可以起到非常不错的效果的。

Answer 2

在拍打脾经的过程中,如果发现脾经的循行路线有淤堵的地方,可以用手指进行点按,使气血通畅。

Answer 3

经常按摩脾位置的穴位，对身体是比较好的，也要注意休息了。

Answer 4

如果知道自己循环路线有问题，那就一定要多敲打。

Answer 5

可以对脾经循环路线有堵塞的地方进行敲打。