我们经常说养生，可是很多人却无从下手。其实日常养生非常的简单，只需要在我们喝的水中加点料，就可以得到保健的效果。其中西洋参就很不错，经常饮用，对身体好处多多。
西洋参是一种珍贵的中药，自古以来就在中医药史上占据着非常重要的地位，是大家喜爱的良好补充 西洋参有许多用途，如用水浸泡、煮汤和粥，这些都是很好的选择。 西洋参含有非常丰富的营养价值，服用后能有效滋养身体，促进健康。
西洋参提高机体免疫力，被许多人认为是中医保健的首选。 服用西洋参后，人体能很好地促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等的合成，能有效提高体内机体功能的免疫力，还具有抑制癌细胞生长的作用，从而也具有一定的预防和治疗癌症的作用。 许多运动员喜欢在比赛前喝一些西洋参水，这可以提高他们的体力，帮助他们取得好成绩。
现代医学研究发现，西洋参中含有一种叫皂苷的物质，服用后能很好地增强中枢神经系统的功能，消除疲劳和烦躁，还能大大改善记忆力。如果在日常生活中出现失眠、抑郁、记忆力下降甚至老年痴呆症，可以服用西洋参。
如果身体容易出现心律不齐等情况，那么服用西洋参可以很好地促进身体健康。因为西洋参进入人体后具有很好的抗心肌氧化和增强心肌收缩力等作用。 尤其是对于一些冠心病患者来说，西洋参起着非常重要的作用。它能很好地调节体内血压，减少暂时性血压等的发生，恢复心律失常、冠心病、脑血栓等。 浸泡在水中的西洋参能有效增强心肌和中枢神经系统的功效，还能增强心脏的活力，并能很好地消除日常生活中的一些疲劳，特别是对老年痴呆症 。
不过大家需要注意，西洋参非常的滋补，每周喝2-3次就可以了。如果过度饮用，很容易让体内变得很燥，反而虚不受补，引起其他的病灶。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答