1、坚持锻炼
坚持锻炼，没有必要去健身房，瑜伽班去，你也可以选择自己去跑步，或者选择其他的锻炼方式，毕竟只要能维持运动的方法有很多。最好的推荐选择跑步，你可以开始1公里和2公里慢慢地坚持，设定目标，不必追求速度，慢跑，慢慢地坚持10公里不难。或许你会说工作很忙没时间跑步，但是任何时间都是挤出来的，当你坚持锻炼以后，等到老年以后才会知道自己的身体有多硬朗。
2、多读书
你不需要接受高等教育。也不一定毕业于一流的学校，但是希望你能养成每天读书的习惯。如果你能睡得更香，就会发现可以慢慢地和朋友聊天。无论朋友说什么话题，你都可以回答上来，别人也会因为你的才华被你吸引，如果你有颜值，只会成为你的加分项，而不会让别人只会注意你的颜值，你也会因为多读书，眼界非常开阔。
3、不要随波逐流
多数人都觉得自己是个普通人，生活在人群当中，感觉自己是最普通的一个人，只是因为你做了和大多数人一样的选择，但是我想要告诉你不要一直随波逐流，人生当中更不应该随波逐流，这样只会让你重复走着别人的老路，还不如做自己的选择，你会发现自己的人生变得更加与众不同，而不是最普通的人了。
4、养成自律习惯
自律对于一个人来讲是非常重要的一件事，一个自律的人会变得非常优秀，这样你也可以拥有优秀的人生，如果你想要做个优秀的人，一定要养成自律的习惯，因为这对于一个人成功的人来讲，是必备的条件。但是很多人都做不到这样自律的一点，但是当你养成了自律习惯，你就会发现你以后的人生会有所不同。
求人不如求己，自己才是最大的靠山。
这句话其实从我们学生时代就应该了解的。上课老师提问你问题，你四顾张望的时候没人会教你这道题怎么做，而老师也会在这时候批评你说你不认真听课。其实老师这时候就告诉了你这个道理，只有你自己认真听课，你才会回答，这也就是靠自己。越长大越明白，除了父母会帮你，其实谁都不会，这就是社会教给我们的道理。信得过的人只有自己，可以依赖的人也只有自己，因为别人没有义务去帮你，你要自己对自己负责。
要永怀善良。
在这个是非对错难以分辨二点社会，我们依旧要善良。即使你被生活逼的没有任何希望，但我仍希望你要有一颗善良的心。你会受到很多伤害，也会不被人理解，但是我希望你要相信美好不会迟到。我不信什么教会，但是我的经验告诉我，你帮了别人，之后肯定会有人来帮助你，这个世界是平衡互等的，就像能量守恒定律。说不定哪一时刻你就会变得幸运，很多人说是命好，不如说是善良和努力。
父母是你最重要的人，你要永远对他们好。
这个人生建议之前就听过，道理浅显易懂，但我明白了也是上了大学之后的事。我一直觉得朋友才是重要的人，父母不懂，和我们有代沟。但是你会发现，你最孤独最无助的时候只有父母，都说在绝境中你才可以看清楚一个人，那么，父母就是。我们要永远对他们好，人一生也没有多长时间，我们要抽出很长的时间去好好的陪我们父母。最不能辜负的也是父母。
运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，
穿衣打扮让你对每天都有期待，
不需要成为别人嘴里的那个人，
只愿自己在摩肩接踵的人群里，
不会因为平凡而感到心慌，
心里有底气，这个世界上不会再有第二个你。
2．不要轻易把伤口揭开给不相干的看，
因为别别人看的是热闹，而痛的却是自己。
3．看着不喜欢的人，学着将内心的不满沉淀，
看着喜欢的人，学着将内心的情绪隐藏。
4．人最大的修养，是知人不评人。
没接触过别人就少说话，议论最掉价。
5．没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，
以及冷热交替后的纵横来说，
孤独会让人更踏实。
一个人走走停停，冷暖自知，自始自终，自给自足，
你不知道自己在等待什么，
就像不知道什么在等待着自己。
6．人生本来就没有相欠，
别人对你付出，是因为别人喜欢，
你对别人付出，是因为自己甘愿。
情出自愿，事过无悔。
7．其实这一路长大以来我早就明白了爸爸妈妈说的，
大多数我不爱听的话，到头来都是对的。
8．累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，
身边不可能无时无刻有单人陪着你宠着你，
要学会自己疼自己。
9．老想着”以后还来得及”，
有一天你会发现，有些人，有些事，真的会来不及。
10．三句话给心烦时的自己：一句＂算了吧＂告诉自己，
凡事努力但不可执着；
一句“不要紧＂告诉自己，
凡事努力了就无怨悔；
一句“会过去＂告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
除了生死，都是小事。本回答被网友采纳
关于人生的七条建议，首先，不要相信一个人的嘴上说什么，其次，在事情未做成之前，不要告诉任何人你的具体计划和想法，最后，年轻和年龄无关，在三十岁之前多多学习，否则之后你会更加力不从心。