1）可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用。
2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品。
3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水。
2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品。
3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-07-03
最好不要抠它了，人体是会自动调节的。别管它，它会慢慢消失的。当然平时也要注意熬夜次数，最好别熬夜
第2个回答 2017-07-03
基本上需要半年到一年的时间，可以到专门祛痘的地方，买点修复液，效果还不错，望采纳！
第3个回答 2017-07-03
去买芦荟胶涂，会慢慢好
第4个回答 2017-07-03
上火而已，你几岁？
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