你好，请问下，我从16岁开始患抑郁症，现在已经23岁了，期间断断续续休学三年，病情也时好时坏。现在觉得

Question

我从16岁开始患抑郁症，现在已经23岁了，期间断断续续休学三年，病情也时好时坏。现在觉得无论是性格，能力，智力都差同龄人一大截，像是从16岁开始心智，能力就停滞发展了。请问下各方面还有长足进步的可能吗？是不是20岁人格已经定型，性格很难再改变了？
现在觉得生活没什么动力，觉得自己没什么前途，糟糕的性格，死板的处事方式已经定型，很难过

Answer 1

你好，既然你能够在这里提出问题，证明你拥有面对困难的勇气，和改变现状的决心！
人格的定型，如同身高一样，有人早停滞，有人晚停滞。退一万步说，就算停滞了，真心想长高的人，也能够通过拉伸脊柱来增加高度。
我不知道你现在的状况是什么样子，就你描述的情况看来，你的抑郁症已经确诊多年。在这些年里，你一定也经历了不少事情。如今的你，看自己走过的这段光阴，度过了，于是觉得云淡风轻。但事实上，你的心智定是有了飞跃，才能拥有如此淡闲的人生态度。因此，正视自己的成长，察觉自己的改变，是你应该去做的，这能够让你更加深刻的认识自己！
每个人都会有自己的朋友，哪怕是罪犯，哪怕是骂街泼妇。你所谓糟糕的性格死板的态度，也许就是处事情绪来得快了些，行为作风直接、正直了些，事实上，这些在不同的人眼里，会有不同的认识。找准自己的人际圈子，能够很好的帮助你实现自我统一！
人生在世，某些性情习惯也许很难改变，但是绝不是一成不变的，勇于面对自己的人，能够很好的承担改变的风险，能够很坦然的接受应该改变的自己，不断调整，去适应环境，去更好的生活。我相信，你是这样的一个人！勇于承认自己的弱势，并积蓄力量去提升自己。

很多人说，抑郁症很可怕不可治愈。真是那样的吗？癌症患者有闻之便亡之人，也有洒脱古稀之尊。智力低下儿童有迷糊一辈子不知己所为，也有一技之长闯世界得到众人尊敬之人。你在自我否定吗？没必要！当你觉得自己是那么的糟糕，请看看镜子里的你，其实活着，就拥有了无限的可能，这本身就是一件值得庆幸的事情，这本身就是一种嘉奖！
存在，便是有道理的。让自己的存在变得有价值，于是抑郁症只会猥琐在你内心一个永远被鄙夷的角落，不再出现，你也会拥有强大的内心，去坦然的接受那个“抑郁”的自己，并对他微笑，安慰他成长。只要一直坚强的走下去，你就会发现你的生命是充满阳光的！追问

谢谢你这么细心的回答，但事实上我的抑郁并没有完全消失，跟身体状况和环境有很大关系，很容易受外界的干扰和刺激。自我否定似乎已经成了一种思维惯性，虽然知道很不理智，但我不知道该怎么扭转，也很难控制。同龄人对一点鸡毛蒜皮的小事都能兴致勃勃、津津乐道，不知道怎么的自己就是提不起兴趣，兴奋点特别低。还总是为一些小事或者是一些还没发生的事焦虑。我不知道是不是必须药物治疗，以前也吃，治标不治本，所以害怕再尝试

追答

你这一段话描述的情况，完全是心理健康的人也有的反应。抑郁症在理论上说是不可能痊愈的，但是你可以把自己的患病史抛开，把自己的心态放平衡。
你对事物难以引起兴致，而别人可以，那只能说明你们的阈值不同，而绝不能因此判断为心理健康程度不同。你为小事担心，只能说明你敏感，可以尝试把让你焦虑的事情记下来，并列举解决方式，解决了就划掉，每划掉一个，你的心里都会轻松不少！
你现在能够很正常的和我沟通，而且可以自我总结反思，证明的你思维正常，情绪稳定。每个人都有这样那样莫名的烦心，昨天也有一个心理学同仁告诉我最近难以开心。人都有一个情绪期，能够主动尝试去调节，面对的人，自然会迎来情绪的波峰。
如果你的情况稳定，尽量不要通过药物治疗吧！更重要的是，是否通过药物治疗，要谨遵医嘱！
祝你拥有一个好心情！

来自：求助得到的回答

Answer 2

面带微笑，耐心，勇往直前，就可以找到幸福。
性格可以培养。23, 很年轻，令我羡慕。

Answer 3

第一 什么才是动力你要体会一下 你渴了去喝水 你觉得地不干净所以扫地 你觉得妈妈爸爸不高兴所以会去关心一下 这些都是有动力才做的 现在你想改变自己 所以写了下来这也是动力 而且这动力很大 你现在的动力是迫切的想改变自己
第二 什么是前途 达到能够达到的前景 才是前途 不能够达到是幻想 要确定自己要达到什么样的目标 是你目前应该做的
第三 糟糕的性格 是因为在你心里有个完美的典型 完美主义者经常会不接受真实的自己 为什么这么多人不喜欢做自己 而喜欢做别人呢 是因为做别人会有足够多的好处 这些好处都是别人一步一步通过努力得来的 想做别人一下得到这些好处 是多么便捷的道路呀 可是改变自己是最难

这个世界最实在的事情是 一步一步努力 一个一个目标的完成 做人先从做事开始吧

Answer 4

首先要抱着一个积极的人生态度。性格定型什么的，可以根据成长和环境慢慢改变，不要担心这些多余的朋友

Answer 5

无所谓，你在这个得病的过程中同样已经提高了自己的能力，同时也加速了你心智的成熟，不影响你未来发展的。

Answer 6

我觉得你想太多了，如果病情控制，一定要走出家门，跟外面多接触，不用老觉得自己跟别人一样，每个人的存在都是有价值的。