得了骨质疏松怎么办

Question

如题所述

Answer 1

骨质疏松治疗方法，治疗原则：

　　采用运动、营养、预防摔跤及药物等综合治疗.

　　治疗方针：

　　采用运动、营养及药物治疗.骨质疏松症发生骨折,需外科治疗.

　　一般治疗：

　　1.运动

　　在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持.绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加.但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快.运动还能提高灵敏度以及平衡能力.

　　2.营养

　　良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质.从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得.欧美学者主张钙摄入量成人800~1,000mg,绝经后妇女每天 1,000~1,500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者,推荐钙摄入量1500mg/d.维生素D摄入量400~800U/d.

　　3.预防摔跤

　　应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折.

　　4.外科治疗 \\r\\n只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗.收起

　　药物治疗：

　　有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小.用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮.收起

　　手术治疗：

　　只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗.

　　其他治疗：

　　1.在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持.绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加.但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快.运动还能提高灵敏度以及平衡能力.

　　2.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质.从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得.欧美学者主张钙摄入量成人800~1,000mg,绝经后妇女每天 1,000~1,500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者,推荐钙摄入量1500mg/d.维生素D摄入量400~800U/d.

　　3.应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折.展开

　　预后情况：

　　预后的决定因素有:

　　1.导致骨质疏松的原发病是否得到治愈或控制.

　　2.患者具有骨质疏松症的危险因素是否能减到最小.

　　3.是否能预防初次和再发骨折.

Answer 2

骨质疏松是一种骨病，通俗的话讲就是骨头生病了，只不过骨质疏松比较特别，它是骨头本身的没坏，但是整体硬度变化了。造成骨质疏松的原因就是骨质之间的密度减少了，而造成骨密度减少的原因就是骨质之间的血钙没了，被缺乏钙质的身体给抽去吸收了。这样这一个系列就造成了人的骨质疏松。骨质疏松主要发病与中老年人以及绝经期的妇女，原因就是由于这类人新陈代谢过慢，对钙质的吸收减少，身体的钙质缺乏那么就会抽去骨头里面丰富的血钙来弥补身体里面缺乏的钙质，这样就造成了骨密度减少，骨质疏松形成。
通过上面的分析我们就会知道为什么医生都会让骨质疏松患者补钙。但是不是说你补的所有的钙都能补进去的。临床证明，骨病患者由于骨头机能坏掉，吸收的钙质只是很少的一部分，所以我们只能在恢复整个机体的功能之后再补钙才能起作用。临床研究表明,成人每天所需钙量为800到1000毫克，而我们正常人通常每天补入的钙质就达到了接近六百到七百毫克，骨质疏松患者为了给骨头里面也补钙更是会翻倍补充，但是这些补充进去的钙质并没有被吸收。而人每天吃的食物里面还有一部分的钙质，另外就是我们身体自身也会有一部分钙质，这些都会造成补钙过量。当我们补入的钙质超过我们身体缺乏的钙质的时候就会造成我们孕妇尿路结石、高钙血症、碱中毒等这些问题。儿童还会出现发育迟缓、佝偻病等。
那么我们应该如何正确的补钙缓解骨质疏松呢？
1、首先补充一种叫做“骨脂”的蛋白提高骨密度，恢复骨机能，能让骨质进行正常的新陈代谢，这样等恢复骨机能之后你再补的钙才能吸收，不会造成钙质过量。
2、只食补，不额外补充钙片。食补是最安全的补充办法，一般不会过量。海带莲子粥可以补钙壮骨，具体如下：莲子30克，还带20克，大米小米各25克，莲子海带泡软，其中海带洗净切小块，一同放入锅中，与大米小米煮成稀粥当晚餐食用。
3、注意保暖，人身体温度过低，容易造成骨质危害，对其骨质生成造成影响。
4、忌碳酸饮料，碳酸饮料会影响钙离子的吸收，对人体造成危害。

Answer 3

首先一点，你不要太焦虑，你要相信一点，这个可以彻底好起来。

然后，不管是哪个年龄段，很多人第一个想到的就是补钙，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。

因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个是骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失

你可以给家里老人用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好
具体原因如下：

第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快

第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）

第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂本回答被网友采纳

Answer 4

得了骨质疏松怎么办？
治疗骨质疏松，常用“妙王维生素D”，此类维生素同时含有钙、维生素D，对调理骨质疏松效果最佳，多数患者1个疗程就能康复，您可去当地药店购买，淘宝也有此类保健品出售；
骨质疏松是有缺钙引起的，所以其治疗关键在于补钙，但是并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参与，钙是不易被身体吸收利用的；
骨质疏松患者平时注意事项
避免久坐、适当进行户外运动、注意休息、保证充足的睡眠、禁忌烟酒辛辣刺激性食物、多喝骨头汤、多食用蔬菜水果、保证大便的通畅

Answer 5

你好，骨质疏松症特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，除了骨痛、抽筋等症状以外，骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗。积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。适量运动，增加日光照射，及早到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。