喝太多啤酒身体湿气太重怎么办

Question

如题所述

Answer 1

建议戒除酒。湿气重一般出现头重如裹感觉、肢体困重麻木、肌肉酸痛倦怠乏力、纳呆食少、便溏、完谷不化、口中粘腻、舌苔厚腻等。
意见建议：湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。
酒类为肥甘厚腻之品，很容易引起体内水湿内停或湿热证的，一般常见的为脾胃湿热，可以出现明显的腹胀、腹痛、恶心、厌食、腹泻等症状。伴有舌苔发白发黄厚腻。
意见建议：建议采用去除湿热的药物治疗，如苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、厚朴、陈皮、砂仁等药物有一定效果的。

Answer 2

停止喝啤酒，然后经常煮薏米稀饭吃

Answer 3

祛除湿气的方法就是运动了，做个运动计划，坚持一段时间，自然就好多了！

Answer 4

可以通过自然疗法，就是运动来除湿；也可以通过理疗，就是拔罐等除湿。

Answer 5

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，还可以每天喝杯稀健薏米红豆茶，多运动。