第1个回答 2013-01-29
1 保养皮肤方面一定要饮好水
首先尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
2 还有要饮暖水
很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
3 尽量空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水
下面是一个饮水时间表，你可以参考一下
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量本回答被网友采纳
第2个回答 2013-01-29
当然好啦~~喝水多对身体好，身体好了皮肤也会好~~如果可以的话可以多喝柠檬水，美白，但是要注意防晒~~和蜂蜜水可以排毒~~
第3个回答 2013-01-29
适量，凡事有个度。早晚都要注意要喝水，早上起床后必须补水，前一天的水在身体里面循环了又循环，需要补充和替换了。但是晚上睡觉之前喝少量的水免得晚上身体缺水，睡前上趟厕所，以免憋尿，憋尿对肾不好，而且喝多了的话第二天起来眼睛会浮肿。
第4个回答 2013-01-29
只要喝的水是干净的，那就对身体很好。但是如果水喝的实在实在是太多了，那就得注意，水中毒滴。本回答被提问者采纳