掷标枪和掷铅球，你觉得哪项运动更能锻炼身体的爆发力？

Question

如题所述

Answer 1

我们知道投标枪和掷铅球都是体育运动项目，两者都有不同侧重点，比如标枪不只是力气大就行，还要掌握一定的方向。掷铅球也不只是力气大就可以，这里也需要一定的技巧。下面我们就看看哪种更能锻炼身体的爆发力。

我们首先来看投标枪，它的运动要领是一手持标枪,然后经助跑后把枪掷出,最终计算远度的田赛项目。掷标枪是古希腊五项运动之一。从它的规则来看，投标枪首先要走足够的力气，因为力气是发射标枪的动力，因为标枪在脱离手的那一刻就开始失去动力，开始消耗能力，最终将速度降为零。我们知道距离和速度以及时间有关，所以我们投出的爆发里越大，基本上标枪就飞得越远。不过这个时候方向也是有一定技巧的，如果标枪方向过高，标枪就会过度消耗重力势能，从而飞行的平行距离就越短，这并不是说投标枪一定要平行大地出去才是最佳，因为标枪离地面越低，它在向前的时候，同时也在向下，这个时候虽然向前还有动力，但是标枪已经落地，动力就会急速下降，然后停下来，所以这个角度问题也是一个学问，当然最重要的还是爆发力。标枪的整体重量要远轻于铅球，所以它锻炼的时间比较长一些。

对于铅球来说，我们知道，铅球的重量比较重，在正规比赛中，男子铅球的重量为7.26公斤，女子铅球的重量为4公斤。稍有不慎容易扭伤手腕，所以这个起步也比较高。也更能锻炼人的爆发力，锻炼时间不宜过长。

投标枪和掷铅球各有利弊，可以适当选择自己喜欢的项目去锻炼。无论那种体育项目都存在一定的安全隐患，所以在保证安全的情况下，适度锻炼即可，对于投标枪和掷铅球哪个更能锻炼爆发力，你怎么看呢？

Answer 2

我觉得扔铅球更能锻炼身体的爆发力，这项运动是比较难的，需要瞬间的爆发力，才能把铅球扔的特别远，从而获得更好的成绩。

Answer 3

可以考验爆发力的运动就是扔铅球，因为扔铅球可以突出手臂的爆发能力，这样就可以看出来自己的胳膊力量有多充足。

Answer 4

这两项运动都属于田径运动项目，两项运动的技术要领是完全不一样的，但是都非常考验选手的爆发力和体能。