我喜欢每天中午和晚上吃完饭,吃一些水果,可朋友却说报纸上说饭后半个小时之内吃水果会发胖;另一朋友每天在饭前吃水果,说有利于吸收。到底什么时候吃水果好啊,特别是有利于减肥~还有,早上或饭前吃水果,都是空腹,那么凉的水果吃进肚子难免会不舒服吧~还有,这么多意见,我听谁的呢?所以说得具体些吧,有科学根据的最好.