痛风患者吃什么食物最好？有哪些饮食原则？

Question

如题所述

Answer 1

痛风患者在日常生活当中可以多吃一些富含碳水化合物的食物，比如玉米米饭等帮助身体去排除尿酸。也可以多吃一些富含高钾的食物，减少尿酸的沉积，也可以吃一些富含碱性的蔬菜水果对于缓解痛风也是非常有好处的，比如香蕉，西兰花，白菜，芹菜，黄瓜，番茄等等。在吃食物的时候，也应该坚持少食多餐的原则，避免一次性摄入过多的食物，否则也可能会引发尿酸堆积，也应该以清淡易消化饮食为主，少油，少盐，还有一些腌制类食物最好也不要吃。

痛风主要是关节炎当中的一种，和身体当中的尿酸有着直接的关系，当尿酸在身体当中堆积过多的话，就会形成关节结晶，这个时候就会引发痛风。现在我们国家的痛风患病率也是比较高的，而且很多年轻人也患上了痛风，主要是和大家的饮食习惯有着直接的关系，比如有些人总是喜欢吃一些高嘌呤的食物，就非常容易让身体当中堆积过多的尿酸，尤其当尿酸排出减少时就会产生高尿酸血症，这也是导致急性痛风的主要原因。

痛风患者除了日常饮食之外，对于生活作息的调整也是十分的重要，平时也应该保证充足的睡眠，避免熬夜，不然也可能会让身体当中的尿酸水平波动过大，从而导致痛风的出现。也应该适当的进行运动，在运动的过程中是能够促进血液循环，帮助尿酸的排泄。有些人可能也会选择通过减肥的方式来进行排尿酸，但是要注意减肥速度不宜过快，否则也可能会起到相反的作用，产生更多的尿酸。

最后痛风患者只要通过合理科学的饮食干预，都是能够获得比较好的作用，是能够减轻疼痛，降低血尿酸水平，不然一旦发作的话就会疼痛无比。

Answer 2

建议患者尽量避免富含嘌呤的食物，比如汤汁、菜汁等。另外，可以适当增加低嘌呤的食物，如牛奶、蔬菜等。而中嘌呤的食物，也要适当限制摄入。

Answer 3

痛风的患者需要多吃一些主食和喝一些牛奶，同时还要多吃一些蛋类，多吃蔬菜、水果。痛风轻微的患者可以通过注意饮食进行控制，严重痛风的患者需要进行药物治疗，才能够使患者的病情得到控制和防止发作。不能吸烟喝酒，多注意休息，避免劳累。多喝水有利于尿酸从肾脏排出，低嘌呤的食物痛风的患者都可以吃。

Answer 4

痛风患者可以多吃玉米，大豆，荞麦，米饭，馒头，牛奶这些食物最好；一定不要吃含嘌呤高的食物，比如海鲜和一些动物的内脏，也不可以喝酒，一定要控制热量。