步入社会之后，感觉自己很笨很蠢，什么都做不好，这是正常的，因为人适应社会是需要一个过程的。从学生思维转变成社会人士的思维是需要一段时间的，在这一过程中必定会受到一些打磨。所以会感觉自己很笨。
一、适应社会
当你进入社会之后，觉得自己很笨很蠢，什么都做不好，这是一件正常的事情，因为学生思维是老师教我们怎么做，然后我们思考之后把结果反馈给老师，老师在进行评判之后，再把结果反馈给我们。在这一来回的过程当中，我们就学会了知识。但是进入社会之后，我们给老板提交成果，也有可能老板并不知道这件事情怎么做，但是他看结果不太行就会直接斥责。那么拿回来之后，我们还是需要自己去思考这件事情要怎么做的更好，没有人会教我们这件事情该怎么做的更好。
二、面对精神内耗
虽然自我否定是进步的一个必经的过程，但是我们要注意，千万不要对自己进行精神上的内耗。人一旦进入精神内耗的话，很难从这一过程当中拔出来，也就无法前进。 我们在工作当中遇到的挫折，会教会我们一步步做得更好，所以即使被否定了也不要伤心，认真的去思考一下别人是怎么做的，你差在什么地方？最好能够找到一位师傅，认真观察他做事的步骤，与你做事步骤之间的差别进行总结，最后我们能够收获属于我们自己的办法。笨一点没关系，大不了别人做一遍的事情你做三遍总是能够学会的。
三、调整自我，面对社会
也许在进入社会的初期，你遇到了很多挫折，很多困难，没有人可以来鼓励你，那你就要学会自己安慰自己，自己多鼓励自己，相信这一步做好了下一步也会更好。或者我们要有一个社交圈子，跟朋友讨论一下，你最近遇到的问题，你该怎么做，当你能够进行情绪宣泄之后，你就能够整理思路，重新来。
步入社会后，感觉自己很笨、很蠢，什么都做不好，这是因为对自己没有足够的自信，看到周围的人都比自己优秀从而看不到自己身上可取的地方。
一、身处不熟悉的环境没有安全感
我相信人一旦熟悉了自己的生活环境踏入到另一个环境的时候都会无可适从，会觉得周围的一切都会让自己十分陌生，从而没有任何的优越感。看到身边的人都不是自己曾经熟悉的那些人与事，很多事情都需要自己一切重来，在这个过程中会面临很多失败，从而就会让自己变得很气馁。
二、对自己和未来没有自信
步入社会后才发现社会是如此的残酷和现实，以前所向往的生活与现状比较起来相差很大，面对很多事情都提不起信心，害怕自己做不好无法胜任。面对不懂的事情太多从而就会自我否定，会觉得自己很笨，一点优秀的地方都没有，从而就会自暴自弃失去各种追求。
三、在比较中找不到真正的自己
我相信面对身边的人都会认为他们很厉害，不管是哪个方面都让自己看到崇拜的地方，而不像自己就像一无是处的人，得不到任何的好评和夸奖。很多时候夸大别人的好，从而就忽略自身的闪光点，就会变得自我否定，失去各种信心认为自己就是一个什么都做不好的人。
我相信很多人由于步入社会之后心理落差太大从而就会产生很大的自卑感，但是只要自己能够努力上进，这样的心理都会慢慢得到改善。要想更好的适应社会和生活就需要自己能够看到真实的自己，不断地上进和努力，这样才会成就更完美的自己。