备孕吃哪一种叶酸好？

Question

如题所述

Answer 1

现在市面上叶酸的种类比较多，有片剂、颗粒以及胶囊的等等，选择叶酸时，需要选择适合自己的，大多人会选择叶酸片，男女双方都要吃。但是若是肠胃不好，也可以选择颗粒或者胶囊剂型的叶酸。
备孕期想要获得叶酸，除了吃叶酸外，还可以从饮食中获得，比如以下这些食物可以适当地多一些：
1、胡萝卜
备孕者可以适量吃一些胡萝卜，其中胡萝卜素含量较高，抗氧化活性也比较强，同时有丰富的叶酸，可以将胡萝卜洗净后，用榨汁机直接榨成果汁吃，这是最为直接也能摄取比较多的叶酸的方式。
2、猕猴桃
众多的水果中叶酸含量高的是猕猴桃，适合备孕者食用，同时维他命C也比较丰富，能让叶酸稳定，提高人体的吸收利用率，功效特别的显著。建议备孕者每天吃一个就可以。

Answer 2

市面上有很多类型的叶酸，孕妇一定要补充适合自己的叶酸，才能最大限度的起到预防畸形的作用。孕妇可以吃爱乐维，善存，斯利安等其中的一种，从孕前三个月开始吃，至少吃到怀孕后三个月。

Answer 3

我是孕前三个月到孕后三个月吃的叶酸，吃的是益生谷叶酸片，一方面是为了预防胎儿畸形，另一方面是为了缓解我的孕吐⌄因为这种添加了维生素B6可以缓解孕吐。

Answer 4

我是孕前三个月到孕后三个月吃的叶酸，吃的是益生谷叶酸片，一方面是为了预防胎儿畸形，另一方面是为了缓解我的孕吐⌄因为这种添加了维生素B6可以缓解孕吐。

Answer 5

我是孕前三个月到孕后三个月吃的叶酸，吃的是益生谷叶酸片，一方面是为了预防胎儿畸形，另一方面是为了缓解我的孕吐⌄因为这种添加了维生素B6可以缓解孕吐。